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患者自身如何做好颈椎病的护理?
编辑:杭州bwin平台bwin官网怎样  日期:2015-12-09 15:40  来源:杭州bwin体育开户bwin平台bwin官网怎样
     患者自身如何做好颈椎病的护理?根据颈椎病的定义可以发现,本病是属于以颈椎部位退行性变为主的一种疾患,它起源于颈椎间盘部位的退变,但是与多种因素又有着密切的关系。与颈椎病的发病有重要影响的因素,目前已知的有退变、创伤、劳损、发育性颈椎椎管狭窄、炎症以及先天性畸形等。
 
    在年轻人患病的人群当中,颈椎病最为常见的发病原因,通常并不是简单的椎间盘退行性病变、骨质增生、椎间盘突出,而是由于颈椎部位周围,以及位于肩背部位的软组织损伤,造成颈椎不稳定,还有一些其它原因的诱导,使得颈椎部位的关节发生位移。
 
    杭州bwin体育开户bwin平台bwin官网怎样的专家表示,颈椎病治疗后期要注重保养,才可以防止颈椎病复发。患者注意做好以下几点:
 
    1、用枕适当:人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。如果枕头不合适,会经常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治。
 
    2、颈部保暖:颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。
 
    3、姿势正确:颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤。低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。
 
    4、避免损伤:颈部的损伤也会诱发颈椎病,除了注意姿势以外,乘坐快速的交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会市颈部扭伤,因此,要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,避免颈椎外伤。
 
    杭州bwin体育开户bwin平台bwin官网怎样的专家温馨提醒患者,当颈椎发生上述不适时,年轻人需警惕颈椎生理弧度的异常,这不仅使人感到不适,而且会加速颈椎退行性改变,必要时及时就医。
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